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        澳洲大學重大發現震撼全球:家家常見的維生素C,降血糖或比藥還管用!

              很多人都發現,隨著社會的發展,飲食的不斷豐富,人們的體質卻沒有相應的提升,而是出現了一些無法根治的頑固疾病,其中糖尿病就是一個讓人驚恐的“不治之癥”。        

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                糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。長期存在的高血糖,會導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

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                為了平衡身體內的血糖,患上糖尿病的病人一生中都離不開對胰島素的依賴。

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                2017年,國際糖尿病聯盟(IDF)公布的全球糖尿病地圖(第8版)中已經提及,全世界范圍內患有糖尿病的病人正在不斷增加,甚至有年齡化降低的趨勢。

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                而糖尿病人數量最多的國家,中國高居榜首,2017年的數據為1.144億。預計到2045年,中國患有糖尿病的人群將擴大至1.343億。

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                國際糖尿病聯盟的最新數據顯示,目前,全世界范圍內,每11個人之中就有1個人是糖尿病患者。

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                澳洲雖然沒有中國患病人數那樣多,但是也有超過120萬糖尿病患者,鑒于澳洲總人口才剛剛突破2500萬,這一比例同樣很高。

                為了解決這一個無法根治,并且導致人體逐漸衰弱的病魔,全世界醫療學者都在不斷研究,近日,澳洲學者的一項發現震驚了全世界,各大科學版塊刷屏報道:

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                澳洲學者通過多年針對糖尿病的研究,終于發現了一個神奇的現象,只要每天服用兩片維生素C,就能夠幫助超過100萬澳洲人降低血糖標準。

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                發現這一具有歷史性意義現象的是Deakin大學的教授兼首席研究員Glenn Wadley博士,他在介紹中這樣描述:
                通過研究發現,所有服用了維生素C的糖尿病患者,飯后血糖峰值同比下降了36%,這也說明,他們每天中血糖高峰值的持續時間縮短了3個小時。

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                Glenn教授還表示:這個發現對于2型糖尿病患者來說是個天大的福音,因為他們面臨的并發癥就是心血管疾病,如果能夠降低血糖峰值,意味著可以減少他們血管病發生的危險。

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                Glenn博士強調:維生素C的抗氧化特性可以幫助抵消糖尿病患者中發現的高水平自由基,這會降低糖尿病患者發生并發癥的可能,尤其是高血壓?!?/p>

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                這項發現不僅是對澳洲人的福音,更是全世界范圍內糖尿病患者的福音,維生素C很容易購買到,價格相對便宜,通過服用這種補充劑起到控制血糖平衡的作用,糖尿病患者可以減少對于胰島素的依賴。


                其實維生素C的功效遠不止如此!




        維C,輔助抗癌的神器



                來自于Van Andel研究所的科學家們發現,當以藥物地西他濱(decitabine)治療骨髓發育不良綜合征(MDS)、急性髓系白血?。ˋML)時,額外補充維生素C,能夠有效增強藥物抑制癌細胞擴增、引發癌細胞自殺的能力。

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                專家通過眾多臨床治療發現很多癌癥患者體內都缺乏維生素C,研究團隊試圖彌補這一欠缺,并意外的發現它會對治療產生積極的影響。

               

                 相關研究:

                王紅陽院士團隊重磅發現:維生素C優先殺死腫瘤干細胞,VC再次登上抗癌“神壇”!
                維生素C殺死癌細胞:為何高劑量能“奏效”?



        維生素C與心血管疾病


                冠心病是由于動脈內的斑塊逐漸加厚并且阻止血液流通而引起的。當斑塊累積多年,冠狀動脈會受到極大地損傷,最終導致心肌梗塞或者心臟病突發的悲劇發生。
                維生素C對于預防心血管疾病的效果得到了不少研究的肯定。其中一項2008年的一項研究中,通過分析14項研究,發現從膳食中獲得的維生素C可以降低患心血管疾病的風險。
                另外,2004年發表的一項匯總分析利用9項研究的結果證明,如果持續10年每日攝取≥400mg的維生素C補充劑,可以降低患心血管疾病的風險。
                歐洲營養與癌癥調查(EPIC)進行了一項歷時12.8年的前瞻性隊列研究。此研究分析了血漿中維生素C水平與心臟衰竭的關系。通常情況下,男性和女性的血漿維生素C水平大約分別為每升血漿23-70微摩爾和33-82微摩爾。血漿維生素C水平每超出上述范圍20微摩爾/升,發生心臟衰竭的風險就會降低9%,即血漿中維生素C的含量與心臟衰竭的風險成反比。


                相關研究:維生素C或可代替鍛煉來改善個體心血管健康





        維生素C與中風


                中風通??杀粍澐譃槌鲅院腿毖詢煞N。出血性中風是由于腦部脆弱的血管爆裂,血液流向周圍的腦組織而引起。缺血性中風則是由于腦部血管堵塞而導致血液無法流向大腦。其實80%的中風屬于缺血性中風,并且與動脈粥樣硬化的現象息息相關。

                針對血漿維生素C的水平對于中風概率的影響,歐洲營養與癌癥調查組織(EuropeanInvestigation into Cancer and Nutrition)對20649名成年人進行了為時10年的研究。研究發現,血漿維生素C水平最高的1/4人群患有中風的風險比血漿維生素C水平最低的1/4人群降低了42%。


        維生素C與高血壓


                高血壓已被公認為是引起許多心血管疾病的罪魁禍首。經過一些專門分析血漿維生素C水平的橫斷面研究發現,血漿維生素C的水平通常與血壓成反比。近期的一篇收集了29項隨機安慰劑對照試驗的薈萃分析更加支持了這一理論。
                分析結果表明每日攝取500mg維生素C補充劑人群的收縮壓短期內降低了3.8mmHg。其中本身患有高血壓人群的收縮壓甚至降低了5mmHg。



        維生素C與老年癡呆癥


                根據目前的綜合數據看來,盡量滿足每日所需的維生素C(避免維生素C缺乏)似乎就可以幫助大腦以健康的方式老化!一些觀察性研究發現其實血漿維生素C水平與認知功能障礙相關。維生素C可以降低患認知功能障礙的風險。
                據研究,患有阿爾茲海默氏癥的病人通常血漿維生素C水平較低。其中一項小型縱向生物標志物研究測試了32名可能患有阿爾茲海默氏癥的病人的血漿以及腦脊液維生素C濃度。通過一年的跟進,發現較高的腦脊液與血漿維生素C比例(腦脊液維生素C:血漿維生素C)可以延緩認知功能衰退的速度。


        維生素C與白內障


                眼球的晶狀體對光線聚焦,并在視網膜(眼球后方的一層組織)上產生清晰鮮明的圖像。由于晶狀體老化或是氧化損傷等原因,一層白色不透明的云狀物質會妨礙在視網膜上生成清晰的圖像。這種現象被稱為白內障。

                研究發現晶狀體中維生素C的缺乏會加劇白內障的病情。其中一些觀察性研究發現提高膳食及血液中維生素C含量可以幫助降低白內障形成的風險。通常,數年堅持每日攝取300mg以上的維生素C才可能達到對白內障的預防作用。



        維生素C與痛風


                痛風是由于血液中含有過高的尿酸而引起。當尿酸鹽在關節里形成,會引起炎癥及疼痛。而當尿酸鹽在腎臟及尿道形成,則會引起腎結石。通常,血液中高尿酸和痛風的現象是遺傳因素所致,不過膳食和生活方式也可以預防以及治療痛風。

                經過一項分析了1387名男性的觀察性研究分析,高維生素C攝取量人群的血清尿酸鹽水平通常比較低。并且,近期的一項歷時20年的前瞻性隊列研究對46994名男性進行了跟進,發現每日維生素C的攝入量與痛風的患病風險成反比。近期對13項隨機對照試驗進行的一項薈萃分析發現,連續30天每天平均攝取500mg維生素C補充劑后,受試者血清中的尿酸濃度較安慰劑對照組降低了-0.35mg/dL。


         


                以上只是維生素C的逆天功能,維C還有很多常見功能,抗衰老、美白、促進睡眠等等,客觀分析,維生素C完全可以稱得上是健康的捍衛者。

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